Каждая будущая мамочка задается вопросом о том, как следует готовить грудь к кормлению, и когда данный процесс лучше начинать. В первую очередь отметим, что грудное вскармливание – это лучшее, что мама может дать своему чаду в первые месяцы его жизни. Пользу от естественного кормления грудью подтвердили сотни многократно проводимых по всему миру исследований, которые, кстати, свидетельствуют об исключительно положительном влиянии данного явления и на организм крохи, и на женское здоровье. К примеру, длительное выкармливание потомства грудью в разы снижает риск развития рака молочной железы и существенно ускоряет процесс восстановления дамы после родов.

Как же нужно готовить грудь к кормлению?

Процесс подготовки специалисты советуют начинать еще во время беременности, при этом учитывая множество факторов, которые в дальнейшем позволят избежать различного рода проблем. В первую очередь внимание надо обратить на состояние сосков и их форму. Некоторые будущие мамы думают, что вся подготовка сводится к залечиванию трещин на сосках, и не учитывают такой первостепенный момент, как размер и форма бюстгальтера. Так, лифчик должен быть с широкими бретелями, причем, желательно, чтобы чашечки (обязательно съемные!) изготавливались из натуральных, гипоаллергенных материалов.

Не стоит забывать и о различных кремах, которые поддерживают тонус и эластичность кожи груди, — их систематичное, своевременное применение снизит риск появления растяжек.

Если кожа груди гиперчувствительна…

Обладательницам сверхчувствительных сосков и нежной кожи молочных желез необходимо на период беременности полностью отказаться от лифчиков с мягкими наполнителями, заменив их предметами гардероба из грубой ткани. Также лучше отказаться и от косметики, в том числе тоников, на спирту, от обычного мыла, которое обладает высушивающим действием. Если есть возможность, желательно делать специальный массаж груди, принимать воздушные ванны, а после водных процедур натирать кожу на сосках кубиками льда, приготовленного из отвара дубовой коры.

Чтобы грудь не потеряла форму…

Многие мамочки, которые готовятся к пополнению семейства впервые, очень интересуются вопросом о том, можно ли избежать отвисания груди и вернуть ее форму в первоначальный вид после вскармливания. Некоторые дамы из-за этого даже переходят на искусственное кормление, лишая и себя, и своего новорожденного кроху такого несметного богатства. Врачи же единогласны во мнении о том, что жертвовать грудным выкармливанием нельзя ни в коем случае, ведь восстановить форму и размеры молочной железы вполне реально! Они рекомендуют правильно подбирать белье, отдавая предпочтение бюстгальтерам из натуральных материалов на широких регулируемых бретелях, а также постоянно выполнять соответствующую гимнастику, упражнения к которой можно найти на каждом «женском» сайте. Также специалисты не разрешают начинать борьбу с лишними килограммами сразу же после рождения чада, так как это может отрицательно сказаться на внешнем виде груди, — они советуют возвращаться к своему весу медленно и постепенно.