Прошли новогодние каникулы, которые прошли под знаменем гуляний и застолий, сопровождающихся обильной едой и возлияниями. Неудивительно, что многим стали малы их вещи. Пора исправлять ситуацию, не так ли? Тем более что вы наверняка в старом году обещали себе с первого января начать жизнь заново. Откуда знаем? Вы не одни такие. Даешь диету и спортзал! Стоп. А что же одеть в спортзал?

Одежда для занятий спортом

Помимо того, что одежда должна быть удобной, от нее еще ожидается наличие красоты и стиля. Давайте рассмотрим несколько рекомендаций по выбору одежды для различных видов спорта, благодаря которым вы и телу своему не навредите, и вид эффектный не потеряете.

Небольшое отступление – мы будем говорить об одежде непосредственно для занятий спортом, а не о спортивном стиле. Тем более что в последнем случае нужно быть осторожной с выбором, ведь большинство дизайнеров в голос утверждают, что спортивный костюм в повседневной жизни не что иное, как признак дурного тона, хотя практичность и удобство одежды для спорта трудно переоценить.

Первое и основное правило – всегда смотрите на то, из чего сделана одежда. Не стоит гнаться за 100% натуральными тканями, нужно отслеживать то, насколько качественный материал, в противном случае может быть нарушена циркуляция крови что, в свою очередь, чревато не самыми приятными последствиями вплоть до раздражения, не говоря уже о неприятном запахе на весь зал.

Сомнительная перспектива, не так ли? Также она должна хорошо впитывать пот и с нордическим спокойствием относиться к частым стиркам, без угрозы расползтись. Примерьте выбранную одежду, нагнитесь, потянитесь – она не должна вам жать, причинять какой бы то ни было дискомфорт, стеснять движения.

Также нужно приобрести новое спортивное белье, в частности – бюстгальтер, чтобы отсутствовали всевозможные рюшки, кружева и кокетливые вставки. Основная его задача – плотно облегать вашу грудь и надежно ее поддерживать в процессе занятий спортом.

Не стоит тренироваться в той одежде, в которой вы пришли. Для максимального комфорта рекомендуется полностью переодеваться, включая носки.

Касаемо тренажерного зала же потребности различаются, ведь кто-то здесь сбрасывает лишний вес, а кто-то наоборот, наращивает, но уже мышечную массу. Для таких людей наиболее удобным вариантом станут всевозможные лосины, шорты, облегающие топы и футболки. Обувь должна быть прочной, на толстой подошве.